一周14磅薄巫婆汤的终极减肥食谱
作者:365bet游戏平台 发布时间:2019-07-20 09:26
[减肥配方]
第1天
只吃瘦肉汤和其他不是香蕉的水果。
第2天
吃水果和豆类,玉米以外的生菜是薄汤。
第3天
除了土豆,生菜和水果都是一种瘦肉汤,可以自由食用。
第四天
吃香蕉(最多3个),然后用浓汤撇去牛奶。
第5天
吃300-700克牛肉,加6个西红柿,多喝水和至少一个瘦肉汤。
第6天
小牛肉蔬菜可以用完全的汤而不是土豆自由食用。
第7天
正常饮食和瘦肉汤。
[回到顶部]女巫减肥汤的材料是所有产生气体的蔬菜。吃完之后,除了是汤中的大量水外,除了是高纤维蔬菜外,胃部肿胀,很容易填充,所以我什么都不吃没有。
如果仔细观察每天推荐的食谱,你会发现它是“减少基本食物”的配方,即没有淀粉的配方。
因为蔬菜汤几乎等于没有卡路里,即使你每天都喝水果和牛肉,总卡路里也很低。
基本上,这推荐了很多水果和蔬菜,而且它也非常多样化,水果和蔬菜也含有少量淀粉,这是减肥的好方法。
因此,没有酮症酸中毒作为高蛋白饮食的风险。但是,由于蔬菜和水果中含有高浓度的钾,因此不推荐患有心脏病或肾病的患者。
[7天饮用减肥汤的特别提示]
【怎么喝】
7天减肥汤含有大量的纤维素和维生素,可以有效减少胆囊中毒,分解脂肪,软化胃和肠,并减轻人体毒素。
这种汤应该每天至少消耗10次,每次消耗一杯或更多,并且连续7天可以减掉4-5千克的重量。
你必须用水和热来喝。你不能用火做饭。您也可以不加热饮用。通常情况下,它不会一天转一天,然后像以前一样热身。
如果你饿了,你应该喝汤。如果你感到饥饿,你应该喝酒。


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